Estudio cientifico confirma lo que muchos sospechaban: nuestro hogar es el mejor lugar para trabajar
Un estudio de la Universidad de Australia del Sur revela que trabajar desde casa mejora la salud mental, la productividad y la calidad del sueño.
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Con la llegada de la pandemia del COVID-19 y el confinamiento, cientos de empresas se vieron en la obligación de optar por el trabajo remoto para sus colaboradores, con la finalidad de brindarles protección a su salud y no perder el ritmo de trabajo.
Con el paso de los años, tras la llegada de la vacunación contra el COVID-19, entre otras medidas sanitarias, la presencialidad laboral volvió a asomarse en las empresas; no obstante, en algunos centros laborales, los días de trabajo fueron divididos, ya sea 2 días por semana en la oficina y los otros 3 de manera remota.
No obstante, el flujo de trabajo en algunos sectores se ha visto afectado, pues tras casi dos años de labores remotas, ciertos colaboradores han perdido cierta desconexión entre su rutina laboral y personal. En este artículo te contaremos sobre un estudio que demuestra que trabajar desde casa es la mejor opción.
¿Qué descubrieron los científicos sobre el trabajo desde casa?
Los investigadores de la Universidad de Australia del Sur analizaron los efectos del teletrabajo en la vida de los empleados durante cuatro años, mucho antes de la llegada de la pandemia del COVID-19.
Durante la investigación, lograron documentar cómo la flexibilidad laboral puede transformar la salud mental, la productividad y la calidad del sueño, especialmente para quienes trabajan en casa de manera voluntaria. Los resultados fueron sorprendentes, pues se evidenció de manera empírica que trabajar desde casa aumenta el bienestar general de las personas.
Entre los factores principales del estudio se encontraban los desplazamientos diarios y las rutinas matutinas antes de ir al trabajo. Los datos obtenidos han revelado que trabajar en casa disminuye la fatiga, el estrés y los trastornos de sueño, ya que uno de los mayores causantes del agobio laboral era el uso de transporte para llegar al trabajo, donde los empleados invertían más de tres horas a la semana.
El equipo de científicos también evidenció que, con menos presiones matutinas, se podía establecer una rutina mucho más saludable, donde los participantes de la investigación señalaron una sensación más calmada y emocionalmente equilibrada, pues no existe la insistencia de llegar a tiempo al centro de labores.
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Una mayor productividad laboral
Una de las mayores preocupaciones relacionadas con el trabajo remoto era el impacto en la productividad y el alejamiento de los equipos. En la investigación se ha demostrado, sorprendentemente, que la productividad se mantuvo mucho mejor, ya que los trabajadores experimentaron mayor concentración y satisfacción laboral.
No obstante, en el estudio se comprobó que la interacción entre compañeros de trabajo se redujo, lo que afectaría al compañerismo y la dinámica grupal. Como respuesta, empresas y organizaciones optaron como alternativa por implementar reuniones virtuales frecuentes y canales de comunicación como los "cafés virtuales".
Gracias a estas iniciativas, los trabajadores mostraron un mayor vínculo con sus compañeros, reduciendo la sensación de aislamiento y fortaleciendo la cohesión del equipo, incluso a la distancia.
Periodista especializada en ciencia, tecnología y salud. Bachiller en Periodismo de la Universidad Jaime Bausate y Meza. Redactora en El Popular, interesada en temas relacionados con estudios científicos, eventos astronómicos, hallazgos y más.
